Følg Jungle på Twitter!
Hjerneforsker Morten L. Kringelbach om sit forhold til tid.
Morten L. Kringelbach, hjerneforsker ved University of Oxford og forfatter til Hjernerum. Den følelsesfulde hjerne, har netop færdiggjort sin seneste bog, der udkommer i USA senere på året. Her tager han tid til at fortælle om sit forhold til, netop, tid. Hvordan er dit forhold til tid? Mit forhold til tid minder om beskrivelserne i den fine lille bog “Einsteins drømme” af Alan Lightman. Som den polske digter Wislawa Szymborska skriver et sted: “Når jeg udtaler ordet fremtid / tilhører den første stavelse allerede fortiden”. Hvordan måler du din tid? I sekunder, timer, dage eller år – og hvorfor? Jeg forsøger så vidt muligt at følge rytmen i døgnets og årstidernes skiften, men søger samtidigt det man kunne kalde “det lange øjeblik”. Ikke ulig zenbuddhister, der fordres “uendelig taknemmelighed for fortiden, uendelig tjeneste til nuet og uendeligt ansvar til fremtiden”. Hvilken rolle spiller tiden i dit arbejde? Den subjektive tid eksisterer kun i kraft af hjernen. Jeg forsker i vores subjektive oplevelse af erindringens, nuets og forventningens nydelse. Interessant er vores mangelfulde indsigt i vores egen nydelse og vores problemer at forudsige vores fremtidige følelsesmæssige tilstande. Er du god til at komme til tiden? At komme til tiden er en social kontrakt, hvor alle parter skal være i samme mentale tidszone. Hjernens naturlige døgnrytme er på 25 timer og skal konstant synkroniseres med Jordens 24 timers døgnrotation om Solen. Hvad gør du for at ikke blive stresset? Tidens tarv kan måles i kairos og chronos, hvor den ene er hastig og gunstig, mens den anden er vedvarende og vis. Min strategi er at finde tålmodigheden til at løfte blikket ud over det næste øjeblik. Den finder jeg gerne i samvær med familie, venner og i søvnen. Hvordan tror du at oplevelsen af tid forandres når man bliver ældre? Tid og erindring er tæt forbundne - jo ældre vi bliver, jo mere tid bruger vi på at mindes tiden der svandt. Hjernen lever stadig mere i erindringen ved at automatisere gentagelserne og vanerne i vores tilværelse. Men farer vi pludselig vild, så føles de næste fem minutter som barndommens uendelige eftermiddage.
Er du dødtræt efter frokosten? Her følger nogle tips, som hjælper dig med at holde dig i gang hele dagen – hvad enten du slæber dig igennem en forelæsning eller er på jobbet.
Du har fået jobbet og du føler dig betydningsfuld. Lige så betydningsfuld føler du dig måske ikke den dag, du starter på din nye arbejdsplads. Jungle hjælper dig med at tage de første usikre skridt.
Hvordan bliver man frisk, når man skal ud af sengen om morgenen? Isabelle Mungsgård, sundhedspædagog, giver fire konkrete tips.
Er det netop nu, du er på vej ud i arbejdslivet, og vil du gerne have en dårlig start på dit nye job? Her kommer 12 måder, som gør dig upopulær på arbejdet!
Din dårlige samvittighed nager dig, når du for tredje gang før frokost skænker et nyt krus dampende kaffe. Men du har al mulig grund til at drikke det sorte guld.
En guide til de første 4 uger på drømmejobbet
Et eksempel på et utraditionelt karrierevalg
Hvad er det, vi er bange for, og hvordan kan vi overvinde frygten og komme videre? Det har vi spurgt karrierecoach Annette Adelhardt om.
Jungle Career har hentet hjæ;lp hos Roberto Capotondi, der er forfatter og uddannet i adfærdsvidenskab, etik og pædagogik på arbejdspladsen.
Resultater fra The Universum Graduate Survey 2007
Tidscoachen Carina Kindkvist om hvordan du stopper tidsrøvere